Кому подходит ленивое похудение? Простые способы наладить режим питья, питания и физической активности для безопасного и ленивого снижения веса. Советы и рецепты для внедрения здоровых привычек
Белковая диета для похудения: суть и принципы. Списки разрешенных и запрещенных белковых продуктов и напитков, примерное меню. Достоинства и недостатки, противопоказания. Белковые рецепты.